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运动养生

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傍晚人体燃脂更多 这些运动减肥消耗最好

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摘要一天当中什么时间段运动减肥好呢?有人说是早上,有人说是晚上。但是近日美国一项研究表明,傍晚时段人体热量代谢达到峰值,燃脂比其它时间段都多。美国《当代生物学》杂志刊登哈佛大学的一项新研究称,傍晚时段

猪肝怎么去腥味猪肝怎么去腥 猪肝去腥小妙招

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猪肝营养价值很高,可以补血、补虚,很多人都想食用它,但是有些人却受不了猪肝的腥味,怎样才能把猪肝的腥味去除呢?一会我就教大家几个小窍门,能帮大家轻松把猪肝的腥味去除。猪肝去腥小妙招1、加料酒可以去猪肝

春节假期逐渐圆润?节后健康饮食运动指南来啦!

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春节吃得有多开心减肥有多痛苦但是不建议盲目减肥让我们了解一下健康的饮食和锻炼!饭前“小心思”如果你担心吃得太多,你可以在饭前吃半个黄瓜,或者喝一碗清汤和开水,占据一部分胃容量,这可以减少餐桌上的卡路里

健身减肥吗?去健身房可以减肥吗

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健身减肥吗?去健身房可以减肥吗?随着生活水平的提高,人们越来越注重自己的身材和健康,很多人开始选择健身减肥来改善身体状况。去健身房就成为了很多人的选择。但是,健身减肥真的有效吗?去健身房可以减肥吗?接

胃镜检查前后的注意事项有哪些

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如果不能够避免要做胃镜,也是必须遵照医生的指导来做检查的。下面就来简单的为大家介绍一下胃镜检查注意事项,做胃镜的时候也要特别注意。注意事项一,尽量减少饮食。做胃镜之前最好是不要吃东西,早晨起床直接到医

奥司他韦的作用与功效

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奥司他韦Oseltamivir)是一种针对流感病毒的抗病毒药物,其作用主要是抑制病毒复制,从而缩短感染期并减轻症状。下面将详细介绍奥司他韦的作用与功效。一、奥司他韦如何抑制病毒复制病毒复制的基本过程是

HIB疫苗是什么意思hib是什么疫苗

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hib疫苗又称b型流感嗜血杆菌疫苗,hib是b型流感嗜血杆菌的简称,hib是一种引起婴幼儿严重疾病甚至死亡的致病菌,而b型流感嗜血杆菌的为嗜血杆菌,属革兰氏阴性球杆菌,可导致多种侵袭性疾病,如脑膜炎、

蚕豆痛风能吃吗?蚕豆对痛风有影响吗?

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蚕豆痛风能吃吗?蚕豆对痛风有影响吗?痛风是一种关节炎,主要是由尿酸的积累引起的。痛风患者需要控制饮食,避免摄入高嘌呤的食物,以减少尿酸的产生。蚕豆作为一种常见的植物,对痛风患者来说,它是否可以食用呢?

5种减肥舞蹈 让你快速瘦下来

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摘要现在全国各地都风靡广场舞,只要有空地,可以见到很多人一起跳舞,这是一种很时髦的运动,其实这种运动不仅可以增进交流,也是作为一种减肥的手段。跳舞是消耗体力和热量的,如果能够坚持跳舞,那你的身材也一定

维生素b1的作用和功效维生素b1片的作用及功能

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维生素b1片用于预防和治疗维生素b1缺乏症,比如脚气病、神经炎、消化不良等症状的治疗。维生素b1能够参与体内辅酶的形成,能维持正常的糖代谢以及神经消化系统的功能,如果摄入不足可导致维生素b1缺乏,严重